Traumebehandling
Blid og specialiseret behandling af chok og traumer med fokus på at stabilisere og styrke et overbelastet nervesystem. Jeg arbejder nænsomt med kroppens naturlige helingsproces, så der skabes ro, tryghed og varig forandring.
Genfind roen og balancen i dit nervesystem
Når vi oplever chok eller traumer, er det ikke kun noget, der sætter sig som minder i hovedet – det lagrer sig direkte i kroppen. Mit speciale er at hjælpe dig med at forløse disse fastlåste tilstande gennem specialiseret kropsterapi, der bygger på kroppens evne til at regulere sig selv.
Hvad er PTSD
Posttraumatisk belastningsreaktion (PTSD) er en stresstilstand, der kan opstå efter oplevelser, hvor ens liv har været i fare, eller hvor man har været udsat for ekstreme belastninger.
Læs mere om symptomer ↓
Fællesnævneren: Kroppen er låst fast i en traumetilstand, hvor overlevelsesmekanismerne konstant er aktiveret.
Denne alarmtilstand kan give sig udslag i:
Uro, tankemylder og hukommelsesbesvær
Flashbacks, mareridt og søvnbesvær
Angst, depression og isolationstrang
Fysiske gener som hjertebanken, åndenød og muskelspændinger
Relationel traumeterapi: Tryghed gennem kontakt
Jeg anvender den nyeste viden inden for relationel traumeterapi. Denne tilgang går ud på at forstå, hvordan vores nervesystem reguleres i samspillet med andre mennesker.
Læs mere om metoden ↓
Traumer opstår ofte i isolation eller i relationer, hvor trygheden forsvandt. I terapien bruger vi relationen mellem os som et trygt anker. Ved at skabe et felt af nærvær og gensidig afstemning, lærer dit nervesystem, at faren er ovre.
Det handler om at opbygge din indre kapacitet til at rumme svære følelser og kropslige sansninger, så du ikke længere overvældes af dem, men kan møde dem med ro og accept.
Evidensbaseret behandling af traumer
Min tilgang hviler på min specialiserede efteruddannelse i Chok/Traume hos ManuVision. Denne metode er omdrejningspunktet for Danmarks første forskningsprojekt i kropsterapi mod PTSD.
Se forskningen ↓
Forskningen påviser, at kropsterapeutiske teknikker effektivt kan genoprette balancen i nervesystemet. Projektet blev foretaget af Statens Institut for Folkesundhed (SDU).
Læs mere:
Forskning i behandling af PTSD hos ManuVision
Netdoktor: Kropsterapi kan mindske PTSD-symptomer
Hvordan hjælper behandlingen dig?
Ved at kombinere kropslige teknikker med den relationelle forståelse, hjælper jeg dit nervesystem med at:
Regulere pulsen og åndedrættet: Så din krop holder op med at pumpe unødig stresshormon ud i blodet
Frisætte fastlåste spændinger: De "knuder" som traumet har bundet i dit væv og dine muskler